Υγεία- Φροντίζω το σώμα μου!

Καλημέρα παιδιά και καλή εβδομάδα!

Μικρόβια δεν υπάρχουν μόνο στα χεράκια μας..

Πρέπει να μάθουμε να φροντίζουμε σωστά τον εαυτό μας για να έχουμε υγεία!

Για σκεφτείτε!!

Πού μπορεί να κρύβονται τα μικρόβια και να μας προκαλούν ασθένειες αλλά και αλλεργίες;

* Στην τουαλέτα

* Σε χερούλια από τις πόρτες

* Στα παιχνίδια μας που τα παρατάμε κάτω και μετά ίσως και να τα βάλουμε στο στόμα μας!
* Σε πράγματα που αγγίζουμε συχνά όπως, πληκτρολόγιο, τηλέφωνο κτλ..

* ΚΑΙ ΣΕ ΠΟΛΛΑ ΑΛΛΑ ΜΕΡΗ

Εμείς λοιπόν τί μπορούμε να κάνουμε;

Πλένω το πρόσωπό μου!

Φυσικά δεν ξεχνάω να πλένω τα δόντια μου!!

Όταν πάμε τουαλέτα προσέχουμε να καθαρίσουμε με προσοχή την ευαίσθητη περιοχή μας, να τραβήξουμε καζανάκι και να πλύνουμε τα χέρια μας! 

Μην ξεχνάμε όμως και τα ζουζούνια που μερικές φορές επισκέπτονται το κεφάλι μας και σε μερικών το κεφαλάκι μένουν για πολύυυ καιρό! Γι αυτό απομακρύνουμε τις ψείρες τακτικά με ειδικά φάρμακα και με το χτένι και δεν διαμαρτυρόμαστε στη μαμά μας!!

ΩΡΑ ΓΙΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙ:

Δεν φτάνει όμως μόνο η καθαριότητα! 

Είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε το σώμα μας σούπερ δυνατό και να μην αρρωσταίνει!

Πρέπει να τρώμε από όλες τις τροφές και κυρίως αυτές που θα μας γεμίσουν με βιταμίνες και "στρατιωτάκια" που θα παλεύουν τις ιώσεις!

Να  μερικές  ...

Τέλος πρέπει να παίζουμε παιχνίδια και να αθλούμαστε στην εξοχή ή όπου αλλού μπορούμε!

ΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΙ ΧΑΡΑ!!